2025年05月09日
為更好推動(dòng)河南省全民健身月活動(dòng)開展，近日，工行周口分行“銀齡煥新 ‘瑜’見健康”瑜伽健身培訓(xùn)班在該行老年大學(xué)開班，20余位離退休員工分批次參加培訓(xùn)。
培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，工行周口分行特邀專業(yè)瑜伽教練從基礎(chǔ)的瑜伽呼吸法講起，為學(xué)員講解瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)。該教練通過分解動(dòng)作演示、“一對(duì)一”指導(dǎo)等方式，幫助學(xué)員掌握瑜伽練習(xí)技巧。
培訓(xùn)結(jié)束后，學(xué)員紛紛表示，此次培訓(xùn)不僅讓他們感受到瑜伽的獨(dú)特魅力，瑜伽的伸展、放松練習(xí)還有效緩解了他們身體的疲勞感，提升了他們身體的柔韌性。
該行相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，工行周口分行老年大學(xué)推出豐富多彩的健身培訓(xùn)，是關(guān)愛離退休員工的又一項(xiàng)舉措。下一步，他們將結(jié)合離退休員工的精神文化需求，組織開展好適老活動(dòng)，豐富離退休員工的生活，助力他們擁有更加幸福、健康、充實(shí)的晚年。②25
（李玉 閆云霞）
